nie wiem

Słyszeliście może cos o kosmetykach ziołowych do pielęgnacji ciała firmy Fitomed?? Chciałam kupić, ale nie wiem gdzie w Krakowie można je dostać. Jęśli macie jakieś informacje będę wdzięczna za pomoc.

Witam. Chciałbym zasiegnac waszej opini odnoscie wyboru sztuki walki. Nie chodzi mi tu tylko o jakas uliczna nawalanke ale rowniez jako sport. Trenuje od 2 lat na silowni. Jestem masywny - okolo 90 kg wagi i 183 cm wzrostu. Zastanawiam sie na kickiem i boksem. Sam nie wiem. Co polecacie? Moze cos innego ?

mam 55 kg wagi i 170 cm. chodzena na silownie od 2 michów i chcilem zaczaąc brac ta odżywke OLIMP Profi Whey Mass ale nie wiem jak dostosowac ilosc tej odzywki do masy ciala i w jakich proporcjach to brac...

Mam do was proźbę!! czy moglibyście mi ułożyć trening indywidualny tak aby w krótkim czasie się "przypakować" . ważę coś koło 100kg. mam 16lat i wzrostu mam 175cm. mam do ćwiczeń dostępne chantle, ławeczkę i spreżynę!! chciałbym w którkim czasie przerobić masę w mięśnie ale nie wiem jak!! z góry dzięki!!

Chce zacząc cykl z No shotgun i Horse Power,tylko nie wiem jak mam dawkowac te dwa połączone suplementy.Proszę o radę i ocenę pomysłu,połączenia tych dwóch suplementów:)

Mam taki problem biore kryatyne 2 tyg i za tydzien (czyli bede wtedy brał juz 3 tyg ) jade w góry na tydzien i nie wiem czy zrobić przerwe w braniu kreatyny ? bo w górach nie bede miał mozliwosci cwiczyć na siłowni przez ten tydzien.

ile ma protein białko z jednego sredniego jajka nie mam wagi wiec nie wiem jak maam sobie to policzyc, a jedno jajko ma max 10g bialka ale jest tez tam zoltko w ktorym tez jest bialko.. mniejsza o to mam nadzieje ze ktos udzieli mi odpowiedzi pozdrawiam

Witam, chciałbym się dowiedzieć, kiedy zaprzestano produkcje tego suplementu, a najlepiej jeszcze z jaką datą ważności wyszła ostatni seria. Wpadło mi w ręce kilka opakowań tego, data ważności jest wymazana, smak jakiś dziwny, Jak to smakowało ? Nie wiem czy pić to czy sobie darować... Dzięki.

cześć jestem początkujący i nie wiem jakie kupić suplemęty . doradźcie coś co jest najleprze dla początkujacego jeśli cos pomoże to mam 178 cm i waże 60 gk może ułozycie mi jeszcze plan treningu i i odrzywianie jeśli by sie wam chciało z góry wszystkim dziękuje

Witam jestem na forum po raz pierwszy i zakładam temat ponieważ mam problem. Chciałbym zmienić stery ze zwykłych 1" na 1 i 1/8 " i związku z tym amortyzator też. Nie wiem czy będzie to dobra kompozycja i czy będzie to pasowało do mojej ramy. Czy ktoś ma doświadczenie w robieniu czegoś takiego? Proszę o pomoc pozdrawiam

Witam. Zaraz po wakacjach chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na kreatynie. Jaka kreatyne najbardziej polecacie i co do niej dołączyć ? Kolega mowil ze bierze kreatyne+hmb i nie wiem czy to dobre polączenie;/

Siema Mam 15 lat ważę 80kg Wzrost 184cm Chciałbym przybrać sporo na masię (5 - 10 kg) lecz chce to zrobić wykluczając maksymalnie tkankę tłuszczowa Nie wiem ile wynosi moje BTW Mógłby ktoś coś poradzić ? Będę wdzięczny.

Siemka mam taki problem ze chcial bym zacząc biegac tylko nie wiem : 1. Ile biegac ?? 2.Jak biegac ?? (np.1min sprint, 2min marsz ) 3.Kiedy biegac ?? Chodze na silownie 4 razy w tygodniu. 78kg 183cm 16 lat .. No chyba wszystko :P Z góry dzieki za odp ... :) Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-06-27 21:47:23

witam nie walilem jeszcze koksu a normalnie czuje sie jak by powietrze ze mnie uchodzilo po cyklu:) , trenuje sporo czasu regeneracja dieta wszystko jest ok ale brakuje tego czegos , zastanawialem sie nad jakims boozerem testosteronu ? tylko nie wiem jakim , bo wiekszosc to lipa , a mysle ze cos co podniesie poziom tescia zalatwi sprawe

Mam skurze kolana. Na poczatku było one małe i nie czesto sie powtarzały. Teraz kolano boli mnie cały czas. Najdziwniejsze jest to że przy chodzeniu i zginaniu kolana nic mnie nie boli. Nie wiem od czego to zależy. Nigdzie sie nie udeżyłam, ani nie miałam żadnego wypadku.

witam Prosze o wybranie dla mnie jakiegos sensownego fbw, czytałem o wielu ale nie wiem który wybrac moja waga nie całe 60kg.. jak do tej pory sam ukladalem sobie trening,po kilku miesiacach mam juz dobra kondycje i chce zaczac rozszerzony trening, biceps 32 klatka 89-90 trening 4 razy, w miedzy czasie biegi, po 10km dietka jest prosze o propozycje

Siemanko. Zamierzam Sobie kupić ten oto zestaw : http://allegro.pl/obciazenia-zestaw-talerze-36-kg-hop-sport-vd-i3167385614.html Tylko problem w tym, że nie wiem czy warto. Chciałbym ogólnie rozwijać siłę oraz wielkość bicka, i takie moje pytanie, czy tym kompletem mogę ćwiczyć? I drugie pytanie, co mogęćwiczyć tym gryfem łamanym, a co hantelkami? [...]

jak dawkowac witamine C D E ? Mam te witaminki ,ale nie wiem jak dawkowac nie mam podane w mg tylko w I.U jak to przeliczac ? na Witaminie D mam 400 I.U na Witaminie E mam 200 I.U a na Beta Karotenie mam 25.000 I.U pomoze ktos ?

witam. chcial bym zapytac co sadzicie o irygatorze. tylko nie czy jest fajny czy niefajny :) zamierzam kupic szczoteczke, i nie wiem czy doplacac do takiej z tym urzadzeniem. moze jakis stomatolog sie wypowie? czy to tylko bajer czy cos pozytecznego?

siemka mam pytanie 2 śniadanie jem w szkole i jeśli znajdzie się w nim ok. 6.5 gr, tłuszczu (jem o 9.40) to moge ok 12.30 zjeść jakiś owoc? problem w tym że mam lekcje do 15.15 a musze czymś zabić głód...w sumie nie wiem czy to mało czy dużo czy już się wchłonie czy nie więc sorrki jesli pytanie brzmi idiotycznie %-]